Все люди по-разному относятся к событиям, которые происходят вокруг них, будь то события личного характера или вселенского масштаба. Одни видят во всех событиях хорошие стороны, а другие только плохие. Идёт по улице один человек, его сверху обляпала птичка. Он подумает: "К деньгам!" А другой расстроится и подумает: "Опять день испорчен". Поэтому принципу людей условно разделяют на пессимистов и оптимистов. Вот о первой категории людей и пойдёт речь в данной статье.
Так кто же такой пессимист?
Во многих толковых словарях дают такое определение. Пессимист-это человек, у коего всё на свете идёт к худшему, видящий во всём только зло, глядящий на всё мрачно. Что бы ни произошло в жизни такого человека, будь то радостное событие или горе, он на всё смотрит как бы через тёмные очки. Его не радует ничто.
Пессимисты чаще всего ассоциируются у нас с нытиками и неудачниками, они зачастую не уверены в себе и своих силах, слушая общественное мнение на сей счёт, почти всегда уверены, что у них никогда ничего не получится. Берутся за одно дело, у них что-то не получается, берутся за другое, опять неудача. В конце концов, просто перестают предпринимать всяческие попытки действовать, что зачастую приводит к плачевным последствиям.
Может ли такой человек добиться успеха в жизни?
Да! Очень часто приходится слышать, что пессимист видит все трудности. Так это же очень замечательно! Если человек наделён талантом предугадывать возможные препятствия, предвидеть все возможные трудности, то у него гораздо больше шансов преуспеть. Но так думает оптимист, а пессимист заранее настроен на проигрыш, на поражение. Наперёд "видит", что у него не получится, его не примут на работу, его не одобрят...
Всю ли жизнь человек проживает пессимистом?
Нет! В разные периоды жизни человек смотрит на вещи и события по-разному. Это, зачастую зависит от нашего окружения, от периодичности происходящих с человеком событий. На человека "нападает" пессимизм, когда несколько печальных событий его жизни происходят одно за другим. Тогда руки опускаются, жить не хочется. Но проходит некоторое время, человек успокаивается, начинает смотреть на мир другими глазами. Жизнь понемногу налаживается, ну и соответственно человек начинает оптимистичнее смотреть на многие события. В юности и молодости мы все настроены оптимистично, свято верим в то, что у нас будет всё, что нам захочется, получится всё, что задумаем.
Но с возрастом всё большее число людей становятся пессимистично настроены. Отчего же так случается? От безысходности? Нет! Просто с возрастом мы становимся мудрее, осторожнее, приобретённый опыт подсказывает не торопиться, быть осторожнее и внимательнее.
Пессимисты отнюдь не неудачники, какими нам кажутся. Это люди, умудрённые опытом. Пессимист проникнут мрачным взглядом на жизнь, хотя при этом не обязан делиться своей точкой зрения с окружающими. В то время как нытики не упускают возможности пожаловаться на всё, что с ними происходит, да и не с ними тоже.
Напоследок, чтобы не заканчивать на такой пессимистичной ноте, небольшое отступление.
Анекдот
Оптимист убеждён, что всегда найдётся кто-то, кто возьмётся за самую тяжёлую и неинтересную работу. А пессимист уверен, что этим кто-то будет он.
Всех людей можно разделить на 2 категории по тому, как они относятся ко всему окружающему. Есть люди пессимисты и оптимисты. При этом каждая группа обладает рядом положительных и отрицательных качеств. Давайте разберемся в этом вопросе подробнее.
Основные понятия
Стоит подробнее описать, кто такие пессимисты и оптимисты. Итак, пессимист - это личность, все убеждения которой приняли негативную окраску. По своей натуре он не только привык всегда терпеть неудачи, но еще и всегда находит им логичное объяснение, почему произошло именно так.
Оптимист - это полная противоположность пессимисту. Это личность, убеждения которого всегда имеют позитивную окраску. Порой кажется, что этот человек всегда смотрит на мир сквозь розовые очки.
Положительные качества оптимиста
Теперь стало известно, что такое пессимист и оптимист. Также стоит сказать и о нескольких характерных качествах, свойственных представителям последней группы. К таковым относятся:
- Этот человек всегда открыт для общения, он очень-очень коммуникабельный. Вряд ли в окружающем мире можно найти ту личность, с которой оптимист не нашел бы общего языка. Он, словно магнит, притягивает к себе людей и, как правило, всегда находится в центре событий.
- Большинство людей-оптимистов очень успешны, они добиваются удачи в жизни. Почему так происходит? Потому что они всегда убеждены в своем успехе и не боятся рисковать.
- Удивительный факт, но социологи и психологи уверены, что оптимисты всегда выглядят моложе своих лет и их жизнь длится дольше. Связано это с тем, что они редко пребывают в состоянии стресса, который мог бы негативно отразиться на состоянии их здоровья.
- Еще одно положительное качество оптимиста - жизнерадостность. Такого человека всегда можно выделить среди серой массы, как правило, он всегда улыбчив, а в его глазах горит озорной огонек.
Дети пессимисты и оптимисты отличаются так же, как и взрослые. Обычно оптимисты не сдаются, если у них что-то не получается. Они с горящими глазами берутся за эту задачу снова и делают все для того, чтобы ее реализовать. Пессимисты же так не поступают. После первого же провала они пребывают в состоянии депрессии и вряд ли они попробуют повторить сделать вновь то, что у них уже когда-то не получилось.
Отрицательные качества
Что касается отрицательных качеств, то основным из них является то, что оптимист всегда смотрит на мир сквозь розовые очки. Иногда такие люди бывают чересчур навязчивыми, из-за чего вызывают раздражение у окружающих. Но если была бы возможность выбрать, кем стать - пессимистом или оптимистом, то второй вариант, конечно же для всех был бы предпочтительнее.
Как им стать?
Для того чтобы стать человеком с жизнерадостной позицией, требуется сделать следующее:
- Никогда нельзя жаловаться ни на что. Причем нельзя этого делать ни себе, ни окружающим. Любая жалоба притупляет позитивную энергию и наполняет человеческую душу негативом, а это качество не характерно для оптимиста.
- Как отличить пессимиста от оптимиста? Очень просто. Достаточно лишь посмотреть на него. С первого взгляда он представляет крайне уверенного в себе человека, с губ которого абсолютно никогда не спадает улыбка.
- Как стать оптимистом? Для этого требуется искать положительные стороны во всем. Плохо ведет себя ребенок? Радуйтесь этому! У соседки по дому вообще нет детей, а она мечтает, чтобы в ее доме наконец-то начали бегать маленькие ножки. Переживаете из-за того, что муж не приносит домой желаемый доход? Не отчаивайтесь! Главное, что в вашей жизни вообще есть тот человек, который вас любит и которому вы дороги.
- Если в жизнь оптимиста проникнет неудача, то он никогда не воспримет ее всерьез. Он лишь проанализирует ее и будет в дальнейшем использовать, как хороший жизненный опыт.
Чем отличаются люди оптимисты и пессимисты? Только своими убеждениями и взглядами на жизнь. Больше в них нет ничего такого, чтобы привлекало бы успех или отталкивало его от себя.
Положительные качества пессимиста
Для того чтобы объективно судить об оптимистах или пессимистах, требуется рассмотреть все положительные качества и второй категории людей:
- Пессимист никогда не навязывает свою точку зрения окружающим людям. Именно поэтому в какой-то степени его можно назвать ненавязчивым собеседником. Как правило, часто он не многословен, однотипно отвечает на поставленные вопросы. Да и вообще, такой человек абсолютно не нуждается в общении с окружающими людьми.
- Говоря про оптимиста и пессимиста, нельзя не затронуть такое качество, как критика. Из пессимистов получаются лучшие комментаторы и критики, у них в крови заложено всегда во всем искать отрицательный стороны.
Но, к сожалению, стоит сказать, что люди с негативной жизненной позицией живут на 5-10 лет меньше, чем те, кто всегда привык видеть во всем положительные стороны. С чем это связано? Дело в том, что пессимисты всегда пропускают через себя отрицательную энергетику, которая крайне негативно сказывается на состоянии здоровья.
Отрицательные качества
Если сравнивать пессимиста и оптимиста, то у первого варианта отрицательных качеств значительно больше.
- Такие люди практически никогда ни с кем не общаются. Они крайне некоммуникабельны, им очень тяжело найти общий язык даже со своими близкими людьми, и тем более у них совершенно не получается создавать новые знакомства, поэтому чаще всего они остаются одинокими и вынуждены даже состариться в одиночестве.
- Как уже говорилось ранее, у пессимистов появляются проблемы со здоровьем. Причем все они обнаруживают себя в достаточно раннем возрасте.
- Люди-пессимисты никогда не добиваются успехов в жизни. Им всегда свойственно плыть по течению, поэтому они даже не принимают абсолютно никаких мер для того, чтобы хоть как-то изменить свою жизнь в лучшую сторону, они, как правило, изначально убеждены в том, что потерпят крах.
- Также они по своей натуре очень ленивы. Поэтому в большей степени склонны к набору лишнего веса.
Несмотря на большое количество отрицательных качеств, все же людей с отрицательным мировоззрением значительно больше, нежели тех, кто мыслит позитивно.
Как стать пессимистом?
Удивительно, но многие люди, сами того не замечая, становятся пессимистами. Достаточно сложно встретить человека, который стал бы негативным критиком по собственному желанию, и сам решил нанести значимый вред своему здоровью. В основном, все люди становятся такими неосознанно. С чем это связано? Прежде всего, с моральной или физической усталостью. Современный человек вынужден сочетать получение образование с заработком денег, также он должен работать на нескольких работах для того, чтобы была возможность обеспечить себя и свою семью. От непроходящей усталости он постоянно испытывает чувство депрессии и апатии ко всему.
Еще одна причина того, почему люди становятся пессимистами, - неуверенность в себе. Из-за этого люди часто не делают того, чего бы им хотелось, и, как правило, никогда не добиваются успеха в жизни. Так что они становятся именно пессимистами с самого рождения. Нередко им нужна даже помощь психотерапевта для того, чтобы справиться с собственной неуверенностью и кардинально изменить свою жизнь.
Могут ли они жить вместе?
Выяснив, чем отличается пессимист от оптимиста, стоит сказать и несколько слов о том, смогут ли они ужиться под одной крышей? Теоретически, конечно же, это представить сложно, ведь у каждого из этих людей собственные взгляды на жизнь.
Оптимист будет подавлять пессимиста своей чрезмерной энергетикой и даже вызывать у него раздражение. Но и самому ему будет скучно жить с пессимистом, и он всегда будет думать, что партнер тянет его «ко дну». Но, как правило, существует множество случаев, когда эти два абсолютно разных человека уживаются под одной крышей, но, конечно же, без конфликтов и скандалов здесь не обойтись.
Заключение
В заключение стоит заметить, что нет абсолютных оптимистов и пессимистов. Каждому человеку свойственны оба состояния. Иногда он испытывает душевный подъем, в другое время, напротив, хочется побыть в одиночестве.
Пессимистами называются люди с ярко негативным отношением к миру. Они привычным образом обращают внимание на все плохое, негативно относятся либо к себе, либо к людям, слабые, отчего капитулируют во всех областях, если неудача постигает всего лишь в одной сфере. Для такого человека все хорошее обязательно заканчивается плохим, а все плохое является закономерным для данного мира. Пессимист ждет только плохих событий и не верит, что может быть иначе.
Сайт психологической помощи сайт приводит определение пессимизма:
- Это такой склад характера, когда человек все сводит к плохому.
- Это склонность человека видеть только плохое в окружающем мире.
- Это качество человека видеть во всем зло и не верить ни во что хорошее.
Пессимиста очень легко распознать по его категоричности, угрюмости, негативном отношении ко всему и отсутствию позитивного настроя. Почему человек становится пессимистом? Многое зависит от того, что он считает плохим и хорошим, и как реагирует на окружающую реальность.
Многие люди помнят забавное стихотворение Владимира Маяковского «Что такое хорошо и что такое плохо…». Большинству понравилась данная идея того, как необходимо поучать своих детей основам жизни. Даже современные родители часто употребляют эти два слова – «хорошо» и «плохо» — при обозначении той или иной ситуации. Но эта концепция вышла за пределы воспитательных процессов, заполонив буквально любую сферу жизни. Люди руководствуются понятиями «хорошо» и «плохо» во всех ситуациях, местах и взаимоотношениях.
Эти два слова имеют четкую позитивную и негативную характеристику. Если человек пользуется данными понятиями, значит, подвергает не просто суждению, но и умозаключению любое явление. Что-то, что само по себе не имеет негативного или положительного содержания, вдруг может стать плохим или хорошим. Люди не понимают, что, давая однозначную оценку любому факту, лишают себя возможности не просто реально смотреть на мир, но и формировать судьбу в соответствии со своими желаниями.
Все зависит от того, что вы считаете плохим, а что – хорошим. Вся жизнь подчинена этим понятиям. Человеку так удобнее руководить другими, которые руководят им. Таким образом, окружающий мир окрашивается либо в негативные, либо в позитивные цвета, негласно говоря, как человеку нужно жить. Например, богатство у многих ассоциируется с воровством и обманом. В то же время абсолютно все понимают важность денег, за которые можно купить много материальных вещей, а иногда даже внимание специалистов в различных сферах. Получается противоречие: с одной стороны деньги нужны и важны, с другой – их большое количество ассоциируется с воровством и обманом. В зависимости от того, какую сторону принимает человек, он живет бедно или богато. Те, кто относятся к деньгам положительно, живут богато; те, кто руководствуется различными выдуманными стереотипами, живут бедно, обвиняя богатых в своей нищете.
Такой же принцип действует и в других сферах жизни. Каждому дано по его вере. В зависимости от того, что человек считает плохим, а что – хорошим, ему дано одно, лишая другого. Вот почему многие цели и желания не исполняются: часто человек стремится к тому, чего хочет, но в подсознании у него таится отрицательное убеждение относительно данного желания, которое говорит: «Если ты достигнешь того, чего хочешь, будешь жить несчастливо». Эти убеждения основываются лишь на том, что человек считает плохим или хорошим. Все плохое он отталкивает от себя, не позволяя себе воплотить желания, которые это «плохое» в себе содержат, а хорошее притягивает, даже если оно мешает жить полноценной жизнью.
Во Вселенной нет таких понятий, как «плохой» или «хороший». Для природы все важно: как хищники («плохие»), так и травоядные («хорошие»). Человек сам ограничивает свои действия и воплощение своих желаний, так как считает что-то хорошим или плохим. Возможно, что именно плохое нужно человеку, а хорошее только мешает. Но лишь тому дано жить полноценной жизнью, кто мир не делит на «черное» и «белое», а живет в соответствии с законами природы, понимая, что даже плохое может быть хорошим, а хорошее – плохим.
Кто такой пессимист?
Пессимистом называется человек, который исключительно отрицательно смотрит на мир и реагирует на все его проявления. Пессимист недоволен собой, окружающими людьми, событиями, которые с ним случаются. Он ожидает реализации исключительно отрицательного сценария. Если даже с ним происходит что-то хорошее, то обязательно ожидает негативного конца. Как говорится, «не смейтесь, а то скоро придется поплакать». Обязательно за всем хорошим приходит плохое, а после плохого тоже происходит плохое.
Смотря на мир, пессимист отмечает только отрицательное. Он видит недостатки в себе и окружающих, считая это более истинным явлением, нежели наличие чего-то хорошего.
Пессимизм проявляется в утверждениях и взглядах человека, который смотрит на мир противоположным образом, нежели оптимисты. Он не ждет ничего хорошего, не верит в успехи, прогресс, благополучие и прочие положительные результаты. Он не верит людям, что они могут действовать из благих побуждений. Он не верит в прекрасные чувства. Более того, все свои убеждения он подкрепляет реальными фактами из жизни. У пессимиста есть, на что опираться в своих взглядах, поскольку люди действительно редко проявляют истинные хорошие качества и поступки. У него действительно имеются доказательства его мнению. При этом оптимисты тоже имеют реальные примеры из жизни своим взглядам.
Пессимист не способен радоваться жизни, поскольку за любым радостным событием он ожидает прихода трагических последствий. Он не любит праздновать торжества, личные и государственные праздники, поскольку не ожидает ничего хорошего. Даже если поздравления и будут происходить, то он не будет верить в их искренность.
Пессимист живет в своем мире, в который никого не впускает. Он не желает, чтобы его понимали и как-то жалели. Можно сказать, что пессимист отлично себя чувствует с тем, что смотрит на мир негативно, поскольку он всегда готов ко всему плохому. Он готов жить в мире, где все плохо, поскольку уже научился не ожидать ничего хорошего.
Пессимисты редко достигают успехов, поскольку они не верят в свои силы, а также не ставят высокие цели, потому что не верят в их достижимость. Пессимисты отлично живут в социуме, от которого просто ничего хорошего не ожидают. Они могут дружить и даже строить любовные отношения, только не ожидают, что все это закончится чем-то хорошим. Они ждут предательства и измен, обмана и прочих негативных событий со стороны тех, кому доверяют.
Можно сказать, что пессимисты не только ждут всего плохого, но и часто сами провоцируют окружающих на совершение плохих поступков. Другими словами, пессимисты своими словами и поступками сами толкают окружающих на то, чтобы те поступали плохо. Пессимисты в очередной раз получают доказательства того, что ничего хорошего от данного мира ожидать не нужно, когда своими же действиями провоцируют негативные последствия.
Однако у пессимистичного взгляда есть свои плюсы. Мир может быть и хорошим, и плохим. В нем происходят не только хорошие, но и плохие события. Поэтому пессимист всегда готов отразить любой негатив, при этом трезво смотрит на мир, не переживая такого состояния, как разочарование. Его трудно разочаровать просто потому, что он трезво смотрит на события, особенно негативного характера.
Довольно часто люди проходят через ситуацию, когда они испытывают шок, нервное потрясение от происходящего. Им что-то пообещали, но обманули. Им говорили об одном, а оказалось совсем другое. Что такое разочарование? Это осознание того, что происходит на самом деле. Вы уже начинаете видеть происходящее таким, каким оно есть в действительности. Вы уже верите не лживым словам, а поступкам человека. Можно сказать, что вы не разочаровываетесь, а наконец-то начинаете трезво смотреть на происходящее.
Разочарование или трезвый взгляд на происходящее? Это два состояния одного и того же явления. Разочаровываясь, вы наконец-то смотрите на мир трезво, ясно, без «розовых очков». Но поскольку слово «разочарование» несет некий отрицательный оттенок, то более подходящей ему заменой было бы словосочетание «трезвый взгляд на происходящее». Вы не разочаровываетесь, то есть не впадаете в депрессию, не грустите, не плачете, а начинаете смотреть трезво и ясно на то, что с вами в жизни происходит. Вы перестаете обманываться и верить словам людей, которые могут лгать. Вы наконец-то начинаете смотреть на то, что происходит в реальном мире, наблюдать за поступками людей, быть спокойными, анализировать все в прямом смысле слова и понимать реальность.
Разочарование наступает только у тех людей, которые обманывают сами себя. Не имеет значения, обманываете ли вы сами себя или вас обманывают, в любом случае вы поддаетесь на обман собственного ума или слов окружающих. И разочарование – это некое отрезвление пьяного человека. Вы были пьяны от обмана, а теперь отрезвели, пришли в себя, поняли истину. Но давайте будем оптимистами: на самом деле вы не разочаровались, а наконец-то посмотрели правде в глаза и увидели реальность, что сильно противоречило тому обману, в который вы верили. Поэтому разочароваться (или трезво посмотреть на происходящее) лучше, чем жить в обмане, когда люди пользуются и манипулируют вами.
Кто становится пессимистом?
Невозможно сказать, кто станет пессимистом в будущем. На это влияет множество факторов: окружение, образ мышления и жизни, убеждения, состояние нервной системы, черты характера и пр. Человек в некоторой степени сам выбирает, кем ему быть и как смотреть на мир. Пессимист – это человек с отрицательным взглядом на мир. Он замечает плохое, негативное, неприятное. Однако это не делает его больным. Он может в любой момент измениться, особенно если этому будут способствовать окружающие обстоятельства и люди.
Человек с трудным детством или сложными событиями в младшем возрасте может стать пессимистом, так и оптимистом. Многое зависит от внутреннего решения человека, на чем он больше внимания будет акцентировать.
Пессимистами часто становятся люди нерешительные, неуверенные в себе, с низкой самооценкой, а также те, у кого было слишком тяжелое детство. Многое закладывают родители. Если мама и папа были пессимистами, то у ребенка тоже выработается такой же взгляд на мир.
Плохо ли быть пессимистом? На самом деле пессимизм в некоторой степени полезен, поскольку позволяет человеку смотреть на отрицательную сторону жизни, спокойно на нее реагировать и даже уметь с ней справляться. Пессимист лучше всех умеет переживать негативные события. Но важно здесь следующее: пессимизм не должен влиять на качество жизни индивида. Есть пессимисты, которые своими взглядами начинают совершать плохие поступки и окружать себя только негативом. Ни к чему хорошему это не приводит. Намного лучше было бы, если бы пессимизм помогал человеку видеть не только хорошее, но и плохое в этой жизни и подготавливал к любому развитию событий и реакции на него.
Итог
Пессимизм – это способ мышления и взгляда на окружающий мир. В нем нет ничего плохого, если только человек не только им руководствуется, но и умеет положительно смотреть на окружающие события и явления.
Приветствую вас, друзья! Хочу поговорить сегодня о людях, которым ничего не приносит радость, а во всем том, что их окружает, они видят только плохое. Что же это за люди, и как не стать заложником их мрачного настроения. Обо всем этом и о многом другом я хочу рассказать вам в своей статье. Пессимист это кто – вот такой будет сегодня наша тема для разговора.
В общем, мы все знаем, кто такой пессимист, и чем он отличается от оптимиста. Пессимист всегда встревоженный и настороженный, а оптимист настроен положительно и во всём видит только хорошее. Это действительно так, но я хочу копнуть немного глубже и поведать вам все интересные моменты жизни пессимиста.
Вы всегда можете узнать больше об этом типе людей, заглянув на сайт Литреса, где найдёте себе книгу на любую интересующую вас тему. Вот одна из них, автора Алексея Будищева «Оптимист и пессимист ».
Унылое настроение - это диагноз
Пессимист - человек, который часто живёт унылой жизнью, он ничему не радуется, а если и радуется, то крайне осторожно, как будто это запрещено законом. Он делает это с опаской, потому как думает, что сглазит сам себя и после этого радостного события его постигнут ещё большие неудачи и разочарования.
Такие , негатив и пустоту в себе. И стоит длительное время провести в компании с подобным человеком, как сразу почувствуются изменения . Вначале вы невольно слушаете его, но не разделяете его взглядов. Потом просто слушаете и уже с некоторыми позициями в глубине души соглашаетесь с ним. Ещё немного времени – и вы уже единомышленники! Если не хотите заразиться дурным настроением пессимиста, то просто ограничьте время общения с ним до минимума.
Встаем на правильный путь
Если вы такой человек, но готовы меняться в лучшую сторону, то это получится при условии, что вы перестанете бояться своих страхов, научитесь идти до конца. ? Мои советы помогут выйти на дорожку, которая и приведет в более светлый мир – полный приятных эмоций. Конечно, это не значит, что в жизни совсем не будет негатива. Но в том то и соль, что нужно уметь принимать разные события, не теряя уверенности, что все преграды преодолеваемы.
Даже если не получилось, что-то с третьего раза, то не стоит падать духом – обязательно получится с четвёртого. Главное, оставаться сильным и ни при каких обстоятельствах , которые гнетут вас и располагают к депрессии.
Из своего опыта могу сказать, что пессимист пессимисту рознь. Как такое может быть? Да очень просто. Есть такие люди, которые с годами набрались жизненного опыта, но при этом стали чуть замкнутыми и более спокойными. Они стали трезво оценивать любую сложившуюся ситуацию, стараются реально смотреть на вещи, но при этом не падать духом, а спокойно и уверенно идти дальше.
Как правило, такой пессимизм проявляется в мудрости человека. Когда просто становишься осторожным во всём, ни на кого не надеешься, а черпаешь силы у себя внутри. Такое понимание происходящего приходит с возрастом. Этот тип пессимизма нельзя назвать провальным или несчастным. Это личность, которая формировалась на протяжении всей жизни, набираясь опыта.
Ещё существует такой тип людей, которые постоянно ноют, жалуются на свою жизнь. Мало того, что они несут мрачное настроение, так ещё и достают всех вокруг себя своим недовольством. Чем бы они не занимались, результат всегда один — отрицательный.
Так получается оттого, что пессимист всегда настроен, что у . Не получилось раз, на второй он даже не будет пробовать, потому как уверен, что это все зря. Но единственным плюсом пессимиста является равнодушие ко всему. То есть, настроив себя так, он ничего не ждёт, а поэтому никогда не разочаровывается.
Выход где-то рядом
Но, как говорится, кто ищет, тот всегда найдёт выход из любой ситуации, главное желание и положительный настрой. И не нужно сразу пытаться свернуть горы. Нужно начать с простого. Существует один факт: чтобы наш мозг привык к чему-нибудь, нужно проделывать это каждый день на протяжении 21 дня. Так вот, если вы привыкли постоянно жаловаться, то для вас есть неплохой способ попробовать контролировать себя.
Один американский священник Уилл Боуэн придумал этот способ в 2006 году. На первый взгляд, в нем нет ничего необычного, но, как показала практика, не все так просто. На запястье вы надеваете любой браслет. Это может быть цепочка, шнурок – особого значения не имеет, у кого что найдётся. С ним вы должны проходить 21 день. Но в чем же суть, что он делает полезного?
Смысл эксперимента в том, что с момента появления браслета на вашем запястье вы не должны жаловаться, сплетничать или рассказывать, что-то о себе с обидой. Если вы не смогли удержаться и поплакались кому-то, то браслет перевешивается на другую руку и отсчёт начинается заново. Попробуйте, начните с этого способа! Во-первых, это интересно, а во-вторых, полезно и эффективно.
Жизнь одна – люди разные
Так, кем же лучше быть – или пессимистом? Оптимист никогда не унывает, но его восприятие к окружающему миру может быть немного завышено. И, тем не менее он легко переносит неудачу и быстро восстанавливается. А пессимист наоборот, ничего не ждёт хорошего, чтобы не расстраиваться. Он всегда с мрачным настроением и унылым видом.
Ещё существуют такие типы людей, как реалисты и скептики. Пессимистов нередко принимают за скептиков, но нет – это совсем разные люди. Скептик до последнего будет сомневаться в чем угодно, пока сам не удостоверится в реальности происходящего либо произошедшего. Порой он подвергает сомнению даже очевидные вещи. Пессимисту будет все безразлично и уныло. Реалисты же настроены нейтрально. Они настраивают себя на реалии, изучив определённые правила жизни. В итоге чаще всего такие люди достигают желаемой цели, получая от этого удовольствие.
В завершение хочу сказать, что, кем бы вы ни были, никогда не стоит опускать руки. Всегда есть возможность начать все сначала. Главное – быть заинтересованным, найти и увидеть эту возможность. Отношения ли это с любимой девушкой, важный проект или работа над собой и своими ошибками – никогда не падайте духом, а идите только вперёд. Не получается ничего только у того человека, кто не пытается что-то менять в своей жизни. И добавлю лишь одно – люди способны меняться, и это прекрасно.
Друзья мои, не забываем подписываться на обновления сайта, а также рекомендовать эту статью своим друзьям в соцсетях.
Желаю всем удачи. До новых встреч!
Здравствуйте, уважаемые читатели! Пессимист – это человек, который всегда ожидает неприятности и не верит в удачу. Он в основном грустный, мрачный и задумчивый, не умеет радоваться мелочам, и недоверчив к окружающим. Но так ли уж плохо быть таким? Давайте рассмотрим подробнее плюсы и минусы пессимистичности, чтобы ответить на этот вопрос.
Причины возникновения пессимизма
Приобретенные
- Ребёнок, независимо от того, хочет или нет, неосознанно впитывает стили поведения и взгляды на жизнь от взрослых. Они не только его взращивают, но и являются значимыми, даже если редко пересекаются с ним. Так вот, если в его окружении есть личность, которая смотрит на мир с недоверием и находится в ожидании неудачи, то он вполне может перенять такое отношение ко всему.
- Травма. Человеку, несмотря на весь его оптимизм и веру в хорошее однажды могло просто не хватить сил, чтобы справиться с какой-то ситуацией. Например, умер близкий человек или предал. Тогда личность осознает своё бессилие, свою конечность (в смысле, что всё равно умрет когда-то), что мир устроен не справедливо и чудес не бывает.
- Депрессия – это заболевание, которое оставляет отпечаток на мироощущении человека, окружающая действительность становится серой, теряя свои краски и прелести. Ему становится настолько невыносимо, что может появиться желание смерти, как единственный выход из этого состояния.
- Кризис среднего возраста. Осознавая, что организм стареет, энергия идёт на спад, внешность меняется не в лучшую сторону, сколько всего в жизни не успел сделать и что близится старость, за которой следует смерть – сложно продолжать «порхать как бабочка». Человек в кризисе настолько погружен в своё состояние, что видит только то, что с ним связано, акцентируясь на плохом. Какой-то период времени потребуется на то, чтобы «ужиться» с новыми мыслями и знаниями, ассимилировать их и понять, как к ним относиться.
- Синдром «опустевшего гнезда» также может надломить. Пара, которая большое количество лет ставила перед собой одну основную цель – позаботиться о детях, оставшись наедине, не совсем понимает, какой теперь смысл жизни обрести. Появляется целая куча свободного времени, а как им распорядится – не понятно. Ведь раньше было столько хлопот, а сейчас необходимо учиться обращать внимание на себя и свои интересы. А как это и что значит – ещё не известно, поэтому возникает ощущение, что жизнь закончилась.
Врожденные
- Тип темперамента «меланхолик». В мы говорили о меланхоликах, которые всегда кажутся немного депрессивными, мрачными и печальными. Такой личность рождается, и, независимо от того, в каких условиях воспитывается, будет иметь пессимистичные наклонности.
- Существует даже заболевание, которое называется дистимия. Человек с этим расстройством всегда угрюм, у него заниженная самооценка, интеллект, в принципе тоже не высок, а также он просто не способен радоваться и получать удовольствие.
Минусы
Здоровье
- В связи со стабильным депрессивным настроением постепенно разрушается здоровье. К примеру, кортизол, гормон стресса, вырабатывается в больших количествах, а это совсем нехорошо сказывается на сердечно — сосудистой системе.
- Постоянное ощущение несчастья, грусти и обречённости очень сложно выдержать, значительный кусок энергии уходит на эти чувства, поэтому часто можно наблюдать апатию и бессилие.
Достижение результатов
- Скептик не верит в чудеса и искренность, отчего может упустить массу возможностей, ожидая подвоха и обмана.
- Часто не способен решить задачу, в силу того, что она требует творческого, креативного подхода. Ведь для этого необходимо позволить себе пофантазировать, не с целью остановить себя или напугать, как это обычно происходит, а наоборот, расширить границы, чтобы взглянуть иначе на ситуацию.
- Могут быть довольно-таки ограниченными в чём-то, отрицая возможность воспользоваться более современными технологиями или методами, так как старое, даже если оно не работает, более понятно и знакомо, а от нового неизвестно чего можно ожидать.
- Реже побеждают, так как изначально не верят в себя, отчего не выкладываются на полную силу. Проводили даже эксперимент среди пловцов, который подтвердил эту информацию. Те, кто заранее обрекли себя на провал, особых результатов показать не смогли.
- У них отсутствуют мечты, ведь толку в них, если всё равно не сбудутся? А как можно радоваться жизни и оптимистично смотреть вперёд в будущее, будучи уверенным, что там ждёт что-то хорошее, если не позволять себе помечтать об этом?
- Чтобы порадоваться, необходимо совершить что-то нереальное, потому что, как мы уже говорили, мелкие успехи будут обесценены.
Окружение
- Низкая самооценка, а потому, что не только не верят в себя, но и обесценивают, то хорошее, на что способны, свои достижения и успехи. К тому же подозрительно относятся к комплиментам, они не верят в искренность порывов, и считают, что за этим обязательно что-то последует, к примеру, просьба и т.д.
- Малый круг общения. Люди тянутся к тем, с кем тепло, уютно, весело, с кем они развиваются и чувствуют себя лучше, кто способен дать и поддержать надежду, что всё будет хорошо. А те, кто со скептицизмом относятся абсолютно ко всему, даже если и порой правы – обречены, если не на одиночество, то, по крайней мере, ограниченный круг общения, который будет состоять или из таких же мрачных и недоверчивых людей, или очень близких любящих.
Если эти минусы для вас существенны, и вы хотите хоть немного измениться, чтобы наладить жизнь в лучшую сторону, то посмотрите , в которой указаны рекомендации, как стать более жизнерадостным и весёлым.
Плюсы
- В силу того, что угрюмые люди не ждут добра и вообще, чего-то хорошего, то, неожиданно получая, они больше его ценят.
- Адекватно реагируют, когда их критикуют, потому что знают свои промахи и ограничения. А это позволяет воспринимать критику не как попытку обидеть, а как руководство к действию, чтобы измениться и стать лучше.
- Реже остальных попадают в неприятные ситуации, как бы парадоксально это ни звучало. А знаете почему? Потому что осторожны и подозрительны, наобум, как оптимисты, надеясь на банальное чудо, действовать не будут.
- Существует шутка, что пессимист – это информированный оптимист. И действительно, они разочаровываются и проигрывают намного реже, а всё потому, что заранее предусматривают негативные варианты исхода событий, и готовятся к ним.
- Несмотря на проблемы со здоровьем из-за постоянного проживания хандры, какие-то опасные заболеванию замечаются намного реже. Потому что они их вовремя диагностируют, ожидая самого худшего, при первых же симптомах бегут к врачу за подтверждением. И тогда, даже если и возникло что-то серьёзное, на первых порах проще справиться и вылечиться. А вот человек который надеется на случай, безответственно относится к недомоганию, считая, что само пройдёт. Ведь с ним ничего ужасного и неприятного произойти не может.
- Опасаться того, что такая личность потеряет своё состояние по причине игры в азартные игры совсем не стоит. В удачу свою не верят, а смысл тогда рисковать?
- Привыкая видеть только плохое, они более стойкие к неурядицам и стрессам. Нарабатывают, такой себе, стрессовый иммунитет, и жизненные невзгоды тогда кажутся не такими уж неожиданными и несправедливыми.
- Не преувеличивают свои заслуги и не приукрашивают качества личности, а это значит, что не заносчивы и более человечны и отзывчивы.
Реализм
По поводу вопроса, это хорошо или плохо быть пессимистом, хочу сказать, что во всём должен быть баланс и гармония. Излишне надеяться, что проблемы сами разрешатся, что, не прикладывая усилий, можно получить что захочется – не вариант, как и заранее нагнетать обстановку.
